バスケ日記 【積極的な攻めと足を動かすデフェンス】練習

バスケ日記

【本日のメニュー】

ウォーミングアップ
ランニングシュート
2メン、3メン
フリースロー
3対2
3対3
ミニゲーム 5本

オフェンス
どうしても相手に合わせたり、きれいな形で入れないとみたいが感じが出ていて積極性にかけた。
パスをもらったら自分でシュートにもっていこうとするマインドが大切だなぁと感じた！
結局シュートしないとどんな素早い動きをしても点は入らないからね。
シュートも打てるならじゃんじゃん打つ気持ちで次は練習しようと思った。

ディフェンス
いつもよりカット、シュートブロックが多く決まった気がした。
打つタイミング、ドリブル、パスが見えたっというかとにかく足を動かした。
抜かれてもカバーしてくれる人がいるって思うと高いポジションでも積極的に狙うとボールは取りやすいんだなぁって感じた。これは継続して頑張ろう！とにかく足。


番外編
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今週末は積極的なディフェンスだな。

　
　
　

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